NAC, czyli n-acetylocysteina, to związek znany zarówno z medycyny klinicznej, jak i rynku suplementów. Występuje jako lek, ale także jako suplement diety ...

Gymnema sylvestre to roślina, która od setek lat funkcjonuje w medycynie ajurwedyjskiej pod nazwą gurmar, czyli „niszczyciel cukru”. Współcześnie ...

„Kremy z filtrem są szkodliwe” to hasło, które jedni powtarzają jak pewnik, a inni uznają za groźny mit. Prawda jest mniej wygodna dla obu stron: filtr ...

Maślan sodu to jeden z najlepiej przebadanych składników wspierających jelito i szeroko pojęte zdrowie jelit. W kontekście dietetyki klinicznej i ...

Berberyna to roślinny związek aktywny, który w ostatnich latach zyskał dużą popularność w kontekście wsparcia metabolizmu, kontroli poziomu cukru we krwi ...

Spirulina od lat pojawia się w rankingach jako jeden z najbardziej wartościowych produktów żywnościowych pochodzenia naturalnego. Dla jednych to „zielony ...

Tryptofan to aminokwas, który realnie wpływa na nastrój, sen i samopoczucie. To właśnie z niego organizm człowieka produkuje serotoninę, zwaną potocznie ...

Sylimaryna to jeden z najczęściej wybieranych składników „na wątrobę”. Kojarzy się z ostropestem plamistym, detoksem po ciężkim jedzeniu czy wsparciem ...

Odporność to nie pojedyncza tabletka ani sezonowa kuracja, tylko efekt codziennych decyzji. Jeśli chcesz wzmocnić odporność i zmniejszyć podatność na ...

Niacyna, czyli witamina B3 (zwana także witaminą PP), to jeden z kluczowych składników witamin z grupy B, bez którego trudno mówić o prawidłowym ...

Poziom witaminy D3 od kilku lat jest jednym z najczęściej omawianych parametrów laboratoryjnych. Nie bez powodu. Witamina D3 jest niezbędna dla ...

Hasło „onkopierwiastki” coraz częściej pojawia się w rozmowach o zdrowiu, diagnostyce i profilaktyce nowotworów. Kryje się za nim prosta, ale ważna idea: ...