Spirulina od lat pojawia się w rankingach jako jeden z najbardziej wartościowych produktów żywnościowych pochodzenia naturalnego. Dla jednych to „zielony ...

Sylimaryna to jeden z najczęściej wybieranych składników „na wątrobę”. Kojarzy się z ostropestem plamistym, detoksem po ciężkim jedzeniu czy wsparciem ...

Tryptofan to aminokwas, który realnie wpływa na nastrój, sen i samopoczucie. To właśnie z niego organizm człowieka produkuje serotoninę, zwaną potocznie ...

Odporność to nie pojedyncza tabletka ani sezonowa kuracja, tylko efekt codziennych decyzji. Jeśli chcesz wzmocnić odporność i zmniejszyć podatność na ...

Niacyna, czyli witamina B3 (zwana także witaminą PP), to jeden z kluczowych składników witamin z grupy B, bez którego trudno mówić o prawidłowym ...

Boswellia serrata – jak działa kadzidłowiec indyjski i kiedy warto sięgnąć po suplement diety? Boswellia serrata to drzewo znane przede wszystkim z ...

Hasło „onkopierwiastki” coraz częściej pojawia się w rozmowach o zdrowiu, diagnostyce i profilaktyce nowotworów. Kryje się za nim prosta, ale ważna idea: ...

Poziom witaminy D3 od kilku lat jest jednym z najczęściej omawianych parametrów laboratoryjnych. Nie bez powodu. Witamina D3 jest niezbędna dla ...

Witamina C, znana też jako kwas askorbinowy (vitamin C), to jeden z najlepiej rozpoznawalnych składników w dietetyce, suplementacji i kosmetykach. C jest ...

Jesienią i zimą organizm funkcjonuje w innych warunkach niż latem. Krótsze dni, mniej słońca, spadek temperatury i mniejszy dostęp do świeżych warzyw i ...

Maca od kilku lat pojawia się na etykietach produktów obiecujących więcej energii, lepsze samopoczucie i wsparcie zdrowia. Wiele osób kojarzy ją jako ...

Ashwagandha od kilku lat pojawia się niemal w każdym zestawieniu „antystresowych”środków. Jedni sięgają po nią, żeby łatwiej zasypiać, inni – by lepiej ...