Gymnema sylvestre to roślina, która od setek lat funkcjonuje w medycynie ajurwedyjskiej pod nazwą gurmar, czyli „niszczyciel cukru”. Współcześnie ...
Jan Mazurkiewicz
„Kremy z filtrem są szkodliwe” to hasło, które jedni powtarzają jak pewnik, a inni uznają za groźny mit. Prawda jest mniej wygodna dla obu stron: filtr ...
Niacyna (witamina B3) – właściwości, niedobór, suplementacja i jak wybrać bezpieczny suplement diety
Niacyna, czyli witamina B3 (zwana także witaminą PP), to jeden z kluczowych składników witamin z grupy B, bez którego trudno mówić o prawidłowym ...
Poziom witaminy D3 od kilku lat jest jednym z najczęściej omawianych parametrów laboratoryjnych. Nie bez powodu. Witamina D3 jest niezbędna dla ...
Witamina C, znana też jako kwas askorbinowy (vitamin C), to jeden z najlepiej rozpoznawalnych składników w dietetyce, suplementacji i kosmetykach. C jest ...
W świecie suplementów łatwo się pogubić – na rynku dostępne są tysiące produktów, które obiecują lepszą energię, odporność czy koncentrację.
